惊蛰过后,气温变化幅度增大,3月7日开始,影响沈阳市的冷空气势力较弱,暖空气回归,沈城迈进升温“快车道”,气温连蹦带跳地往上升。
来自沈阳市气象台的信息显示,这轮升温力度很大,尤其周二到周四,气温一路上扬,最高气温在14℃到16℃之间,最低气温在-5℃到2℃之间,风力偏大,提醒外出的市民要注意防风和用火安全。
不过,气温也并不是一路向暖,周五开始气温再次回落下来,提醒大家注意增加衣物,以免感冒。另外,需要提醒大家的是,虽然未来几天大部分时间都挺暖和,但真正气象意义上的春天还很远,穿衣方面还是得适当捂着点儿。
气象科普
初春季节如何保持身心健康
虽说气温日趋回升,但北方冷空气势力仍较强。冷暖空气交替频繁,故而经常出现大风天气。那么,在初春季节如何应对复杂多变的天气,保持身心健康呢?
首先,适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。其次,多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。然后,保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。最后,适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。另外,还要多喝水,保持血流畅通,预防呼吸道疾病。辽沈晚报记者 胡月梅
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