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理想情况下，打工人都希望“非必要不加班”。但发达的通讯设备，让每个人都尝到了隐形加班的苦。在DT财经发起“这届年轻人加班有多严重”小调研中，我们发现在现在/最近这份工作中，超过9成人经历过隐形加班，其中大约6成人经常隐形加班。从行业来看，房地产/建筑业、金融业不仅加班频率高，长时间加班的比例也名列前茅。虽然社交媒体上有人带头抵抗加班、提倡“拒绝是成年人的必修课”，但现实中接近1/4的人没有回避过加班，只有10.5%的人尝试过直接拒绝、6.2%的人直接离职。
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