扬州仍为轻度碘缺乏区域 一起来涨“碘”知识 看点

• 2023-05-16 12:02:15 来源：扬州网

今年5月15日是我国第30个“防治碘缺乏病日”，主题是“科学补碘三十年，利国利民保健康”。昨日，扬州市经开区医疗集团、市盐业公司、市中医院等走进蝶湖社区，向市民宣传防治碘缺乏常识。记者了解到，目前，扬州仍为轻度碘缺乏区域，市民需重视科学补碘。

有市民表示，“缺碘”这个词好像已经不那么常见，还有人担心“加碘盐”是否会对甲状腺功能有影响。

(资料图片仅供参考)

对此，专家解释，甲状腺疾病是临床常见的内分泌系统疾病，情绪激动、生活压力、辐射、遗传及自身免疫等都有可能导致甲状腺疾病。目前，没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关，市民可以放心补充。

全民补碘之后，从2000年起，我市疾控部门对甲状腺疾病的发病率调查显示，扬州市的碘缺乏病已经得到了很好的控制，发病率在0.5%以下。市经开区医疗集团相关人士介绍：“根据多年的监测数据显示，扬州地区碘缺乏病逐年降低，重点人群尿检监测结果显示，我区孕妇、8-10岁学生人群的碘营养水平处于适宜的状态。”

不过，这些数据并不意味着不再需要食用加碘盐。有数据显示：扬州全市76个监测区域均为低碘区，如果不长期地、持续地坚持补碘，碘缺乏病就会卷土重来。“经过多年努力，我们达到了消除碘缺乏病的目标。但是我区仍然属于缺碘地区，而缺碘环境不会自行改变。因此，居民仍需关注自身碘营养状态，正确认识碘缺乏病，科学补碘，保证适宜的碘营养摄入。”

市民该如何选择食盐呢?扬州市盐业公司运营部部长李桐林表示，普通群众建议吃加碘盐，低钠盐适用于家里有高血压的人群食用，加钙盐增加了适量的钙离子，需要补钙的人群可以食用，大家在选择品种时，可以根据消费习惯和生活水平来选择。　　记者 王诗韵

多知道点

孕妇需要补碘吗?怎样补?

专家这么说……

全国营养与健康调查结果显示，约一半妊娠妇女碘摄入不足。那么，怀孕了该怎么补碘?听听扬州市妇幼保健院专家的建议。

孕妇对碘需求量高于正常成人

江苏地处中国大陆东部沿海地区中部，长江、淮河下游，地形以平原为主，除少数水源性高碘地区，大多数地区属于典型缺碘环境，如果停止补碘，体内储存的碘最多维持3个月。

相对正常人群，孕妇更特殊。由于妊娠的生理变化，孕妇对碘的需求量高于正常成人。然而，如果不注意碘营养，我国大部分地区的孕妇很容易发生碘缺乏，进而对母婴健康造成危害。调查结果也显示，约一半妊娠妇女碘摄入不足。

缺碘会导致甲状腺肿大，以及呆小症(克汀病)，这是碘缺乏最严重的表现，具体表现为呆、小、聋、哑、瘫。严重缺碘可导致孕妇流产、早产，增加妊娠期高血压、胎盘早剥等妊娠期严重并发症的发生率，增加胎儿宫内窘迫、低体重儿、死胎发生率。胎儿期和婴幼儿期缺碘，会严重损害胎儿脑和神经系统发育，导致婴儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝。

加碘盐是最实用经济的方法

孕妇如何科学补碘?专家认为，使用加碘盐是最简单、实用、经济的方法。我国居民膳食指南推荐孕妇碘摄入量为230μg/天。通常人体摄入6g碘盐相当于摄入碘120μg，因此每天需额外补碘110μg，每周摄入富海产品1-2次即可满足，如100g鲜海带或2.5g紫菜干或30g贝类或40g海鱼都可以。

需要注意的是，碘过量会导致妊娠妇女和新生儿高促甲状腺激素血症风险增加，甚至损害子代神经发育。在警惕碘不足的同时，也要避免碘过量摄入。中国营养学会推荐妊娠、哺乳期碘摄入安全上限为600μg/天。

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