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限制睡眠可能会影响情绪反应

  • 2023-04-03 12:13:28 来源:互联网


(资料图)

在《睡眠研究杂志》最近的一项研究中,当参与者连续几个晚上的睡眠受到限制时,他们会以更消极的方式感知愉快和中性的图片。

在这项研究中,参与者在 5 晚正常睡眠和连续 5 晚睡眠限制(每晚 5 小时)后的早晨接受测试。

意大利拉奎拉大学的主要作者丹妮拉坦佩斯塔博士说:“睡眠不足可能会产生负面的情绪偏见,导致人们更倾向于将情绪刺激评估为负面的。”她指出,这些发现特别相关,因为慢性睡眠限制是普通人群中常见且被低估的健康问题。“考虑到现代社会普遍存在睡眠不足,我们的研究结果对日常生活以及临床环境都有潜在影响。”

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